Памятка для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава

1. Скрещивать ноги!

• Спать на здоровом боку без валика между ног.
• Сидеть нога на ногу.
  

1. Валик между ног: 

• Когда спим на здоровом боку.
• Когда спим на спине.

Когда сидим, ноги должны быть на ширине 10-15 см.

2. Сгибать ногу в тазобедренном суставе более чем на 90 градусов!

• Садиться на низкие кровати и стулья.
• Садиться на низкий унитаз.

• Наклоняться вперед с прямыми ногами.

2. Садиться на высокие кровати и стулья.

• Использовать насадку на унитаз.

• Или когда садимся оперированную ногу отводим вперед.

• При наклоне вперед оперированную ногу отводим назад.
• Надевать обувь только с длинной ложкой.

3. Вращение в тазобедренном суставе во внутреннюю и внешние стороны. 

3. Поворачиваться на здоровой ноге в оперированную сторону.

4. Спать на оперированном боку.

4. Спать на здоровом боку с валиком.

5. Ограничение в сексуальной жизни до 6 недель. 

6. Физиотерапия на область сустава (никогда!)