Центр реабилитации > Статьи > Восстановление после перелома позвоночника: методы реабилитации

Восстановление после перелома позвоночника: методы реабилитации

Дата публикации: 30.09.2022

Обновлено: 14.04.2026

По данным ВОЗ, ежегодно до 500 тыс. человек в мире получают травмы позвоночника¹. В 90% случаев повреждения травматические – вызваны дорожно-транспортными авариями, падениями с высоты и насильственными действиями. Мужчины сталкиваются с такими травмами в 2 раза чаще женщин. Обычно повреждения случаются у молодых людей 20-29 лет или у пожилых – после 70 лет (для женщин на 5 лет раньше). Восстановление после травмы позвоночника – одна из сложнейших задач, а ее успех во многом зависит от упорства пострадавшего.

Компрессионный перелом позвоночника — повреждение, при котором позвонок сплющивается, уменьшаясь в высоте, часто из-за травм (падений, аварий). В большинстве случаев страдают поясничный и грудной отделы. У пожилых людей компрессионный перелом позвоночника возникает из-за остеопороза — снижения плотности костной ткани. У них даже резкие движения и падения с высоты собственного роста может привести к повреждениям.

Восстановление после перелома имеет несколько особенностей:

Длительный период покоя для поврежденной части тела на начальном этапе.
Постепенное повышение нагрузок под контролем врача.
Обязательная профилактика сопутствующих заболеваний во время реабилитации, особенно при остеопорозе, для предотвращения повторной компрессии позвонка.
Использование нескольких методик: лечебной физкультуры, физиотерапии и нутрицевтической поддержки.

Важно: восстановление после перелома нужно начинать сразу после стабилизации состояния. Обязательный пункт — наблюдение специалиста и коррекция программы по необходимости. Самостоятельные упражнения могут усугубить повреждения.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Мы находимся в Москве по адресу: ул. Бориса Жигуленкова дом 7.

Наш центр предлагает медицинскую программу реабилитации после эндопротезирования. Узнайте подробности по ссылке.

Какие бывают травмы позвоночника

66% травм не сопровождаются повреждениями спинного мозга. Это относительно несложные случаи. У 33% пациентов присоединяются осложнения: повреждения спинного мозга, корешков и сосудов. В целом патологические состояния делят на:

травмы тела позвонка;
травмы поперечного отростка;
травматические вывихи;
растяжения или разрывы связок;
повреждения межпозвоночных дисков.

Если пострадал спинной мозг, то могут диагностировать:

сотрясение;
ушиб;
сдавливание из-за гематомы или смещения позвонков;
разрыв;
повреждение корешков – травматическую радикулопатию.

Как возникают травмы позвоночника

При наезде автомобиля. Чаще всего страдает шейный отдел позвоночника из-за резкого загибания головы вперед или назад.
При ударе в область подбородка. В такой ситуации нередко происходит разрыв связок и образуется вывих.
При нырянии, падении на голову. В таких случаях часто возникают переломы, вывихи или подвывихи шейных позвонков.
При падении веса на человека сверху. Такой тип травм возникает при обрушении конструкций, при несчастных случаях на производстве.
Подъем тяжелого веса. В таких случаях часто диагностируют надрыв связок без смещения позвонков.

Кроме этого, травмы могут иметь патологический характер, возникать из-за онкологии или остеопороза. В последнем случае чаще всего нарушается целостность позвонков зоны поясничного и грудного отдела, поскольку именно они подвергаются изменениям из-за заболевания.

Симптомы травмы позвоночника

Главный симптом спинальной травмы – нарушения двигательной активности. Если повреждение серьезное, человек сразу теряет способность передвигаться. Симптомы проявляются с двух сторон и симметричны. Причиной может быть как механическое нарушение проводящих путей, так и состояние спинального шока – обратимого угнетения двигательных рефлексов, которое продолжается от 2 до 4 недель.
Пострадавший от травмы жалуется на сильную боль в области спины и шеи.
Могут появиться нарушения чувствительности: онемение, покалывание или холод в конечностях. Иногда страдают чувствительные рефлексы кожи – человек ощущает лишь грубые раздражители.
При восходящем отеке появляются нарушения дыхания и глотания, сердечного ритма – иногда можно наблюдать брадикардию до 50-40 ударов в минуту.
Если развивается травматический шок, то кожа пострадавшего бледнеет, кровяное давление падает, работа сердца замедляется, сосуды сужаются. Человек может потерять сознание.
Могут появиться тазовые расстройства: мочевыделения, дефекации и половой функции. Из-за застоя мочи в дальнейшем могут возникать циститы, пиелонефриты, уросепсис.

Первая помощь при травмах позвоночника

Если вы подозреваете, что у человека травма позвоночника, не двигайте и не перемещайте пострадавшего. Результатом таких действий может стать полный паралич или другие серьезные осложнения.

Если вы подозреваете травму позвоночника:

Немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
Сохраняйте пострадавшего в неподвижности. Можно положить свернутые полотенца по обе стороны шеи, чтобы человек не мог крутить головой.
Окажите всю возможную первую помощь, не двигая пострадавшего. Если у человека нет признаков кровообращения, он не дышит, начните сердечно-легочную реанимацию, но не запрокидывайте его голову назад для освобождения дыхательных путей. Вместо этого аккуратно возьмитесь пальцами за челюсть и поднимите ее вперед. Если у человека нет пульса, начните компрессию грудной клетки.
Если на пострадавшем есть шлем, не снимайте его.
Если вам нужно перевернуть человека, потому что его рвет или он захлебывается кровью, вам нужен как минимум еще один помощник. Переворачивая пострадавшего на бок, вы с помощником должны удерживать его голову, шею и спину на одном уровне².

Реабилитация после травмы позвоночника

16 000 рублей/сутки

Чтобы узнать подробности, Вы можете позвонить нам
+7 (495) 227-84-36

Реабилитация после травмы позвоночника

Важной частью физиологического восстановления является улучшение кровообращения в поврежденной области, что способствует аутоиммунному рассасыванию распавшихся тканей. Основу реабилитации после травмы, и в том числе после перелома позвоночника, составляют лечебная гимнастика, физиотерапия, массаж и механотерапия. Все процедуры и занятия необходимо проводить регулярно, без пропусков.

ЛФК

— Лечебная физкультура (ЛФК) — один из основных методов реабилитации после компрессионного перелома позвоночника. Регулярные занятия под контролем инструктора решают 10 ключевых задач:

Снятие спазма с мышц и купирование болевого синдрома.
Укрепление мышечного корсета с целью разгрузки поврежденного отдела позвоночника.
Восстановление подвижности суставов и гибкости позвоночника.
Профилактика атрофии мышц во время вынужденного создания неподвижности тела в период восстановления.
Нормализация кровообращения в поврежденной области для ускорения регенерации костной ткани.
Улучшение координации и баланса с целью снижения риска падения.
Повышение общего тонуса организма и психоэмоционального состояния.
Восстановление нарушенных из-за травмы функций внутренних органов — дыхательной, пищеварительной систем.
Коррекция осанки и профилактика деформаций позвоночника.
Обучение правильному двигательному стереотипу: как безопасно подниматься, сидеть, ходить.

Этапы восстановления с помощью ЛФК:

Ранний период (первые 2–4 недели). Включает в себя дыхательную гимнастику, движения в кистях, пальцах и стопах, изометрические упражнения при компрессионном переломе.
Восстановительный период (1–3 месяца). Подразумевает постепенное включение упражнений при компрессионном переломе на укрепление мышц спины, занятия в положении лежа на животе, использование легких утяжелителей.
Поддерживающий период (от 3 месяцев). В него входят упражнения по реабилитационной гимнастике с осевой нагрузкой, ходьба, плавание, занятия на вертикализаторе.

Важно: ЛФК после перелома позвоночника выполняется только под контролем специалиста. Самостоятельное увеличение нагрузки недопустимо.

Механотерапия

— Пациентам, проходящим реабилитацию после операции или травмы позвоночника, рекомендуют занятия на тренажере-вертикализаторе. Человек плохо переносит длительное пребывание сидя и лежа, у него могут развиваться легочная и почечная недостаточности, пролежни, остеопороз. Для предотвращения негативных последствий в период реабилитации необходимо принимать вертикальное положение.

Массаж

— Его часто назначают вместе с ЛФК, эти методики восстановления усиливают друг друга. Массируют не только область спины, но и шею, руки, живот. Методика помогает улучшить кровообращение, предотвратить застойные явления, уменьшить болевой синдром и снизить риск образования пролежней.

Физиотерапия

— Пациентам во время реабилитации после компрессионного перелома или другой спинальной травмы позвоночника помогает стимуляция теплом, холодом, слабым электрическим током, а также воздействие магнитным полем. Физиотерапия улучшает микроциркуляцию, гибкость и снимает болевой синдром.

Питание и витамины для восстановления после перелома позвоночника

Правильное питание — важная составляющая успешной реабилитации после перелома позвоночника. Рацион должен насыщать организм строительным материалом, с помощью которого будет происходить эффективная регенерация костной и мышечной тканей.

Ключевые нутриенты — кальций и витамин D, белок для восстановления костей, а также вспомогательные макро- и микроэлементы, помогающие этим веществам лучше усваиваться организмом. Рассмотрим их источники и варианты питания после перелома позвоночника более подробно.

Кальций (1000–1200 мг/сут):

Витамин D (800–2000 МЕ/сут):

Белок (1,2–1,5 г/кг массы тела):

Дополнительные микроэлементы:

Цинк (говядина, тыквенные семечки) — участвует в синтезе коллагена.
Магний (орехи, цельнозерновые) — улучшает усвоение кальция.
Витамин К2 (натто, ферментированные сыры) — направляет кальций в кости.

Также рекомендуется сократить прием кофе и кофесодержащих напитков, алкоголя и соли — они вымывают из костей кальций. Лучше заменить напитки на обычную питьевую воду (1,5–2 л/сут). Подобный тип диеты также подходит при остеопорозе для профилактики возможных травм после падений, ударов и резких движений. Также желательно проконсультироваться с эндокринологом для подбора медикаментозной терапии.

Сроки и прогноз восстановления

Сроки восстановления после компрессионного перелома позвоночника индивидуальны и зависят от нескольких факторов: возраста пациента, степени повреждения костей, наличия остеопороза в анамнезе и своевременности начала реабилитации. Ориентировочные этапы:

Молодые пациенты (до 50 лет):

Пожилые пациенты (старше 65 лет):

Есть несколько факторов, которые помогут существенно сократить сроки восстановления после перелома:

Раннее начало ЛФК под контролем специалиста.
Комплексный подход (физиотерапия + массаж + питание).
Лечение сопутствующего остеопороза.
Мотивация пациента и поддержка близких.

При соблюдении вышеперечисленного прогноз на более быстрое восстановление при компрессионном переломе очень оптимистичный. Молодые пациенты могут полностью вернуть все функции, а пожилые — сократить риски повторных травм.

Важно: даже после завершения активной фазы восстановления рекомендуется ежегодный контроль плотности костной ткани и профилактические курсы ЛФК, особенно при реабилитации у пожилых.

Восстановление после травмы позвоночника в реабилитационном центре «Молодильное яблоко»

Любая реабилитация после травм и компрессионных переломов позвоночника должно проходить под контролем врача. Без помощи специалиста пострадавший легко может ухудшить свое состояние. Не менее важным является тот факт, что в реабилитационном центре пациент получает комплексную помощь по всем необходимым направлениям.

Мы приглашаем пациентов после травмы позвоночника в «Молодильное яблоко», где вас ждет:

согласование госпитализации за 2 часа, без необходимости привозить пациента лично;
комплексная реабилитация по индивидуальной программе;
гарантия неизменной цены, отсутствие каких-либо доплат в процессе;
комфортная обстановка – беспороговая система, поручни, кнопки вызова и широкие дверные проходы;
занятия по расписанию даже в выходные и праздники.

Профилактика повторных переломов

Профилактика переломов позвоночника — обязательная часть программы реабилитации. После компрессионных травм риски новых повреждений возрастают в 3–5 раз, особенно при наличии остеопороза.

Рекомендации по профилактике переломов позвоночника: