Центр работает все праздничные дни в обычном режиме. Занятия и процедуры в полном объеме.

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава в домашних условиях

Восстановление работоспособности конечностей — важный этап на пути к здоровой жизни после оперативного вмешательства. Наши суставы постоянно находятся в движении и должны выдерживать достаточно серьезные нагрузки. Поэтому реабилитация после травм и медицинских процедур должна включать не только лечение препаратами, но и массаж, постепенное усложнение упражнений и увеличение поднимаемого веса. Проходить восстановление после эндопротезирования коленного сустава можно как в стационаре, так и дома.

В медицинском центре «Молодильное яблоко» вы можете получить подробный план реабилитации после оперативного вмешательства. Подробнее об этапах восстановления вы можете прочитать по ссылке

Мы находимся в Москве по адресу: ул. Бориса Жигуленкова дом 7.

Когда необходимо эндопротезирование коленного сустава?

Операция показана людям, которые страдают от:

  • артритов,
  • артрозов,
  • аутоиммунных заболеваний,
  • дегенеративно-дистрофических поражений суставов вследствие травмы,
  • патологий со срастанием костей, 
  • новообразований вокруг суставов,
  • травм связок,
  • прогрессирующего болевого синдрома.

 

Операция представляет собой замещение собственных суставов конструкциями из биосовместимых сплавов, имеющих скользящую вставку. Именно она обеспечивает необходимую подвижность колена. 

В некоторых случаях ставить имплант нельзя. Например, если у пациента есть заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения коагуляции (свертывания крови), бактериальное воспаление и инфекции. 

Выполнять комплекс упражнений после эндопротезирования коленного сустава дома необходимо независимо от типа операции. Стоит каждый день заниматься ЛФК, если у вас установлен одномыщелковый, интерпозиционный, связанный эндопротез, а также конструкция на подвижном основании и по спецзаказу.

Как подготовиться к операции эндопротезирования коленного сустава?

Самый простой способ обезопасить себя во время медицинских манипуляций и ускорить процесс восстановления после — начать разрабатывать мышцы еще до того, как вы ляжете в стационар. Для этого отлично подойдут упражнения, которые обычно выполняются после эндопротезирования коленного сустава дома. Они позволяют заниматься в щадящем режиме, без значительных нагрузок. Наиболее важно таким образом подготовиться пожилым людям, так как процесс восстановления у них проходит медленнее из-за возрастных изменений и сопутствующих заболеваний. 

Также еще до операции врач-реабилитолог будет учить вас технике использования поддерживающих конструкций — костылей и ходунков, расскажет о базовых упражнениях лечебной физкультуры, предложит специальную дыхательную гимнастику, которую вы сможете самостоятельно выполнять дома до и после эндопротезирования коленного сустава. Обычно назначаются общеукрепляющие тренировки: скандинавская ходьба, езда на велотренажере, плавание, аквагимнастика, упражнения на сохранение равновесия и развитие координации движений.

Особенности реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

Первый этап восстановления проходит в стенах медицинского учреждения, где была проведена операция. Далее пациента направляют в стационар, где с ним начинают работать врачи. В течение примерно 3 месяцев (для каждого пациента процесс индивидуален) после эндопротезирования коленного сустава вы можете лично посещать центр по восстановлению или вызывать реабилитолога на дом

Комплексный подход позволяет ускорить выздоровление. План упражнений лечебной физкультуры и прием выписанных лечащим врачом медикаментов помогут пациенту восполнить силы, снизить дискомфорт и начать восстановление поврежденных тканей. Спустя несколько дней после операции он сможет поехать домой и продолжить реабилитацию уже в привычной обстановке. С учетом ситуации упражнения можно выполнять под присмотром родных или совместно с врачом. 

Чтобы узнать подробности, Вы можете позвонить нам
+7 (495) 227-84-36

Первичная программа восстановления

Сразу после хирургического вмешательства пациент находится в отделении интенсивной терапии, где его состояние контролируют врачи. После стабилизации его переводят в стационар. Далее начинаются восстановительные мероприятия: 

  • Размещение прооперированной ноги на валике.
  • Физиотерапия для снятия отечностей, снижения боли, ускорения заживления.
  • Перевязки, обработка антисептиками, дренирование послеоперационных ран. 
  • Размещение между ногами подушки, защищающей их от перекрещивания.
  • Антибиотикотерапия, прием антитромботических и противовоспалительных средств, комплекса витаминов для поддержания иммунитета. 
  • Дыхательная гимнастика после эндопротезирования коленного сустава (которую в будущем человек сможет выполнять и дома) для снижения болевого синдрома и улучшения кровообращения, что способствует ускорению заживления ран. 

 

При отсутствии осложнений человек может садиться и вставать на ноги уже через сутки или двое. Первые шаги можно делать только под присмотром реабилитолога. Сначала прогулки будут занимать всего несколько минут в день. Через две-три недели — до получаса три-пять раз в день. Передвигаться по палате и в коридорах в этот период будет удобнее и безопаснее с костылями или ходунками. Прооперированную ногу необходимо беречь. Обязательно следует исключить нагрузки на нее. 

ЛФК в первые дни после эндопротезирования коленного сустава в стационаре и дома

Упражнение

Время выполнения

Подъем прооперированной ноги

10 подходов по 5-7 секунд

Сжимание и разжимание ягодичных, передних и задних бедренных мышц

Несколько посильных подходов

Сгибание и разгибание стопы

Каждые 10 минут по несколько секунд

Отведение прямой ноги в сторону

От 10 подходов несколько раз в сутки

Сгибание колена

От 10 подходов несколько раз в сутки

 

Программа реабилитации после выписки

На этом этапе для возвращения функций коленного сустава человеку назначаются более сложные упражнения. Например, длительные прогулки — четыре раза в день по часу. Больной продолжает опираться на костыль, при этом нагрузки на ногу с имплантом следует постепенно повышать. Ходить самостоятельно можно будет только через два месяца после хирургических манипуляций. 

После эндопротезирования коленного сустава важно не забывать про ручной массаж, который можно делать дома или в стационаре. Также необходимо каждый день заниматься на велотренажере, начиная с легкого уровня и медленно повышая нагрузки. 

Одни из важных упражнений после эндопротезирования коленного сустава, которые вы не сможете выполнять дома, но можете купить абонемент в ближайший бассейн — водная гимнастика. Аквааэробика и плавание за счет нормализации кровообращения и придания сил помогают быстрее привести конечность в тонус. 

Комплекс упражнений для дома в период после эндопротезирования коленного сустава до полного восстановления

 

Упражнение

Время выполнения

Сгибание колена с подтягиванием пятки к ягодице лежа на животе

Индивидуальное количество повторений и подходов*

Выпад прооперированной ногой вперед на степ-платформу

Индивидуальное количество повторений и подходов*

Растягивание мышц и сустава в положении стоя

Индивидуальное количество повторений и подходов*

Перенос веса тела с одной ноги на другую плавным движением

Индивидуальное количество повторений и подходов*

Неполные приседания

Индивидуальное количество повторений и подходов*

Перекаты с пятки на носок

Индивидуальное количество повторений и подходов*

*Виды упражнений и количество подходов назначаются лечащим врачом с учетом физического состояния пациента. 

Какие изменения следует привнести в жизнь после восстановления? 

После эндопротезирования коленного сустава в рутину человека должны войти массаж, регулярные занятия ЛФК дома, в медицинском или фитнес-центре; аквагимнастика; выполнение упражнений на тренажерах. Периодичность и продолжительность занятий устанавливает лечащий врач. Также необходимо проходить обследования — не реже раза в год. При соблюдении рекомендаций специалиста имплант прослужит около 25 лет. Для этого следует:

  • Избегать подъема предметов тяжелее 15 кг.
  • Приобрести удобную обувь по размеру (обратитесь к ортопеду).
  • Соблюдать режим работы и отдыха.
  • Контролировать свой вес, чтобы исключить чрезмерные нагрузки на протез.
  • Исключить контактные виды спорта (футбол, хоккей, волейбол и прочие), бег, прыжки. 
  • Избегать сидения на корточках и со скрещенными ногами.
  • Не выполнять резких движений при ходьбе. 
  • Снизить вероятность возникновения травмоопасных ситуаций. 
  • При любом воспалении, изменении в состоянии обращаться к своему врачу для получения лечения. 

Разрешается в щадящем режиме упражняться в спортивном зале, плавать, кататься на велосипеде, гулять и заниматься скандинавской ходьбой.

Разрешается в щадящем режиме упражняться в спортивном зале, плавать, кататься на велосипеде, гулять и заниматься скандинавской ходьбой.

Реабилитационный центр «Молодильное яблоко»: лечим коленный сустав дома и амбулаторно под надзором опытных специалистов! Предлагаем индивидуальные программы, которые вы можете использовать самостоятельно в любом месте в удобное для себя время без обращения в наш центр. А если вам нужна круглосуточная поддержка, приглашаем в стационар, где вы всегда будете под наблюдением квалифицированных реабилитологов. Звоните: +7 (495) 127-23-82 (стационар), +7 495 227-85-36 (восстановление на дому).

Сальников Петр Алексеевич, травматолог

— Наши специалисты

Забронировать реабилитацию




с по

Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю согласие на обработку персональных данных.

Заявка





Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю согласие на обработку персональных данных.

Обратный звонок



Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю согласие на обработку персональных данных.

Заявка на визит





Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю согласие на обработку персональных данных.

Отправить выписку







Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю согласие на обработку персональных данных.

Задать вопрос




Нажимая на кнопку “Отправить”, я даю согласие на обработку персональных данных.